Elérhetőség:

Kapcsolat: mailto:parkapcsolatban@gmail.com
Stresszoldás One Brain módszerrel
Balajthy Gréta a 3in1Concepts által hivatalosan meghatalmazott,
nemzetközi okleveles Haladó Konzulens, Haladó Instructor ( Oktató)
Okleveleim, tanáraim 2004-2014
Tel: 06 309 323 338
mailto: mosoly100 @ mosoly100.hu
www.mosoly100.hu
Cím: Budapesten III.ker (1036) és XVI.ker (1164)

2011. augusztus 30., kedd

Ellenállás vagy elfogadás?


"Aminek ellenállsz, azt fenntartod."
( Carl Jung (1875-1961) )
Az ellenállás is  energia.
Minél nagyobb az ellenállás, annál nagyobb az energia.

Ha azt szeretném, hogy egy szerettem például az örömöt válassza a szenvedés és fájdalom helyett, és ezt mondogatom Neki, ellenállok annak, amit ő szeretne tenni, sőt  közben ehhez  a tevékenységéhez még az én erőmet is odaadom!
Ő pedig azt tesz vele,amit akar, ha szenvedni akar, akkor még erősebben fog szenvedni.

Ha képes vagyok elfogadni (vagyis megengedem Neki magamban), hogy a szenvedést válassza, megfosztom ellenállásom plusz energiájától és a nyomástól, hogy „csakazértis” kitartson valami mellet, miközben lehet, hogy már kipróbálna valami újat.

Ma azt választom, hogy
Mélységesen szeretlek, tisztellek és elfogadlak akkor is ha a szenvedést választottad, a szenvedést választod és mindig is a szenvedést fogod választani!
(a  megfelelő kifejezést helyettesítsd be, és mondd el a megerősítést legalább 3x, vagy amikor az adott probléma az említett személlyel kapcsolatban eszedbe jut.)
Kapcsolodó cikket találsz itt és itt!

2011. augusztus 24., szerda

Kinek és mit engedünk meg? (Shakti Gawain)


Az, hogy hajlandóak vagyunk tanulni a kapcsolatainkból, nem feltétlenül jelenti azt, hogy azokat is megtartsuk, amelyek nem jók a számunkra. Ha egy kapcsolatban testileg vagy emocionálisan bántalmaznak bennünket, azt kell megtanulnunk, miként állíthatunk fel korlátokat önmagunk megvédésére. Ne féljünk elszakítani a köteléket, ha ez az egyetlen módja  az önmagunkkal való hatékony törődésnek.
Az emberek csak olyan mértékben tudnak kritizálni vagy bántalmazni bennünket, amilyen mértékben elfogadjuk tőlük vagy megengedjük nekik. Ha gondoskodni akarunk magunkról, először tegyünk külső lépéseket. Ezután nézzünk  belülre, és hagyjunk fel önmagunk kritizálásával és bántásával. Ehelyett inkább kezdjük szeretni és segíteni magunkat.
*
Megfelelő határokat szabok, hogy megvédjem magamat és gondoskodjam magamról.
Shakti Gawain: Ébredés

2011. augusztus 22., hétfő

Legfontosabb kapcsolatunk

Életünkben van egy kapcsolat, amely a legfontosabb és az összes többi kapcsolatunk alapját képezi. Amikor ez a kapcsolat jól működik, akkor az összes többi kapcsolatunkban sincsenek nagy zökkenők. Ha ebben a kapcsolatban problémák vannak,akkor problémák vannak az összes többiben is. Ez a kapcsolat nem más, mint viszonyunk önmagunkhoz.
Ha erre a belső kapcsolatra összpontosítjuk a figyelmünket, észrevesszük, hogy minden egyéb az életünkben visszatükrözi azt, ahogyan érzünk önmagunk felől, vagy ahogyan bánunk önmagunkkal. Ha ezt tudatosítjuk önmagunkban, sokkal igazibb, teljesebb, kielégítőbb és erősebb kapcsolatot létesítünk másokkal.
*
Őszinte, szeretetteljes kapcsolatot építek ki önmagammal és másokkal!
Shakti Gawain: Ébredés

2011. augusztus 20., szombat

Sub rosa (a rózsa alatt)




“…ahelyett hogy kizárnánk egymást, tegyünk inkább egy rózsát, ami a titkok virága, az ajtónkra, amikor magunkra szeretnénk maradni. Ezen a módon bizalmat és tiszteletet tanulunk egymás iránt. A rózsa az ajtón ókori római szokás. 

Sub rosa — Ha a rómaiak kitették a rózsát, az azt jelentette, hogy a megbeszélés bizalmas. A résztvevők megértették, hogy bármi hangzik is el sub rosa vagyis a rózsa alatt —, annak titokban kell maradnia.
… A Rosa rugosa, az egyik legősibb rózsafajta, amely ötszirmú és szabályos ötszög alakú, mint a Vénusz irányjelző csillaga, erőteljesen kötődik ikonográfiailag a nőiséghez. De ugyanilyen szoros kapcsolatban áll a „helyes irány" és az útmutatás fogalmával is. A szélrózsa segítette az utasok tájékozódását, valamint a térképek hosszúsági jelzései, amelyeket rózsavonalaknak neveztek. Ilyeténképpen a rózsa olyan szimbólum, amely számos jelentésszinten — titoktartás, nőiség és iránymutatás — utal a Grálra, azaz a női kehelyre és a vezérlő csillagra, amely elvezet a titkos igazsághoz.”
Dan Brown
Ajánlom figyelmedbe a Sub Rosa Képességfejlesztõ Központot

2011. augusztus 19., péntek

Mooncup - praktikus higénia felsőfokon


Ahhoz, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben fontos, hogy jó legyen a közérzetünk és nőként is a legmagasabb szinten élhessük meg a szabadságot minden nap beleértve a tisztulás időszakát is. 
*
Korábban is néztem már más gyártó hasonló termékeit, a Mooncupnál az tetszik, hogy színtelen  orvosi szilikonból készült és egyszerű a használata.
Remek ismertető videók vannak hozzá, az “orvos válaszol” rovatot pedig rendkívül fontosnak tartom, az még külön bónusz, hogy egy ígéret is szerepel az oldalon, hogy amennyiben konkrét kérdésed van a doktor úr zárós határidőn belül válaszol.
Ajánlom figyelmetekbe.
Az ára rövid időn belül megtérül.

2011. augusztus 18., csütörtök

Az erőszakmentesség

"...lényege, hogy megbékéljünk, hogy lecsillapítsuk saját indulatunkat; a külső ellenség csupán tükörként szolgál a bennünk lévő ellen­ség felismeréséhez.
Másodszor, az erőszakmentességre való képesség tudatosságbeli elmozdulás kérdése.
Végül pedig, ha sikerül megváltoznunk, a valóság visszatükrözi majd a változást a számunkra."

Depak Chopra

2011. augusztus 2., kedd

Milyennek látnak mások?(Teszt)

Ezt a tesztet az Emberi Kapcsolatok Intézete készítette és nagy vállalkozások használják napjainkban, hogy jobban megismerjék a dolgozóikat, valamint segítsen a munkatársak kiválasztásában.
A teszt nem azt mutatja, milyen voltál egykor, hanem azt, milyennek látnak Ma.
1. Mikor érzed magad legjobban?

a) reggel
b) délután és kora este
c) késő éjszaka

2. Általában így gyalogolsz...

a) meglehetősen gyorsan, nagy léptekkel
b) meglehetősen gyorsan, kicsi léptekkel
c) nem túl gyorsan, felemelt fejjel, arcoddal a világ felé, nézed azt
d) nem túl gyorsan, lehajtott fejjel
e) nagyon lassan

3. Amikor az emberekkel beszélgetsz..

a) összefonott karral állsz
b) összeteszed a kezeid
c) csípőre teszed egyik, vagy mindkét kezed
d) hozzáérsz, vagy megérinted azt, akivel beszélsz
e) játszol a füleddel, tapogatod az arcod, vagy simogatod a hajad

4. Amikor lazítasz így ülsz...

a) a térdeid és a lábaid egymás mellett vannak
b) keresztbe teszed a lábaid
c) kinyújtóztatod, vagy kiegyenesíted a lábaid
d) magad alá húzod a lábaid

5. Ha valami valóban szórakoztat, akkor...

a) hatalmasat nevetsz
b) nevetsz, de nem olyan nagyon hangosan
c) csendben kuncogsz
d) szégyellősen mosolyogsz

6. Amikor elmész egy partira, vagy egy társas összejövetelre...

a) tele ajtóval mész be, hogy mindenki észrevegyen
b) belépsz körbenézel, hogy kit ismersz
c) csendben belépsz és próbálsz észrevétlen maradni

7. Amikor nagyon keményen, koncentrálva dolgozol és megszakítanak...

a) örülsz a szünetnek
b) rendkívül irritál
c) változó, a két szélsőség közötti

8. Az alábbi színek közül melyiket szereted legjobban?

a) vörös, vagy narancs
b) fekete
c) sárga, vagy világoskék
d) zöld
e) sötétkék, vagy bíbor (lila)
f) fehér
g) barna, vagy szürke

9. Amikor lefekszel mielőtt elalszol...

a) hátadra fekszel
b) hasra fekszel
c) oldaladra fordulsz, kicsit gömbölyödve
d) egyik kezed a fejedre teszed
e) takaródba burkolózol, hogy a fejed sem látszik ki

10. Amikor álmodsz(álmodozol) gyakran...

a) zuhansz
b) harcolsz, vagy viaskodsz
c) keresel valamit, vagy valakit
d) repülsz, vagy lebegsz
e) általában nem álmodsz
f) mindig kellemesek az álmaid






Ha nem jegyzeteltél, most még visszamehetsz és tedd meg!
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*

A PONTOK:

1. (a) 2 (b) 4 (c) 6

2. (a) 6 (b) 4 (c) 7 (d) 2 (e) 1

3. (a) 4 (b) 2 (c) 5 (d) 7 (e) 6

4. (a) 4 (b) 6 (c) 2 (d) 1

5. (a) 6 (b) 4 (c) 3 (d) 5 (e) 2

6. (a) 6 (b) 4 (c) 2

7. (a) 6 (b) 2 (c) 4

8. (a) 6 (b) 7 (c) 5 (d) 4 (e) 3 (f) 2 (g) 1

9. (a) 7 (b) 6 (c) 4 (d) 2 (e) 1

10. (a) 4 (b) 2 (c) 3 (d) 5 (e) 6 (f) 1

Add össze pontszámaidat.

60 pont fölött: Mások úgy látnak téged, mint valaki akivel szemben jobb óvatosnak lenni.
Beképzeltnek, én központúnak látszol, aki hihetetlenül dominanciára tör. Egyesek talán csodálnak, arra vágynak, hogy jobban hasonlítsanak rád, de nem egészen bíznak benned, félve, hogy túl mély kapcsolatba keverednek veled.

51 - 60 pont között: Mások úgy látnak téged, mint aki izgalmas, lobbanékony, meglehetősen impulzív személyiség. Természetes vezető, aki gyorsan határoz, bár lehet, nem a legjobb döntést hozza. Merésznek, kalandvágyónak, tartanak, olyannak, aki egyszer mindent kipróbál, aki kipróbálja a szerencséjét, és élvezi a kalandot. Szeretik a munkahelyén, mert élénkséget sugároz.

41 - 50 pont között: Mások úgy látnak téged, mint aki friss, élő, sármos, szórakoztató, gyakorlatias és mindig érdekes. Olyan, aki mindig a figyelem központjában van, megfelelően kiegyensúlyozott,
és nem kell tőle tartani. Jóindulatú, körültekintő, és megértő. Valaki, aki mindig vigasztaló és segítőkész.

31 - 40 pont között: Mások úgy látnak téged, mint aki érzékeny, körültekintő, óvatos és praktikus.
Udvariasnak, tehetségesnek, de szerénynek tartanak. Nem túl gyorsan és könnyen barátkozol, de olyan valaki vagy, aki rendkívül lojális a barátaival, és elvárja, hogy a barátai is hasonlóak legyenek hozzá. Olyan, aki tudni akarja, hogy valóban mindent megtesz-e a barátod bizalmadért, és lehet akármilyen hosszú a barátság, felrúgod azt, ha a bizalmad megrendül.

21 - 30 pont között: Barátaid úgy látnak, mint aki pedáns és kicsinyeskedő. Nagyon megfontoltnak, rendkívül óvatosnak, lassúnak és fáradhatatlannak tartanak. Rendkívül meglepettek, ha valami felizgat, vagy pillanatnyi ihlet hatására cselekszel. Elvárják tőled, hogy mindent óvatosan megvizsgálj minden oldalról, és általában ellenezd. Úgy gondolják, hogy ezek a reakciók az óvatos természetedből származnak.

21 pont alatt: Az emberek azt hiszik szégyellős, ideges természetű, és ingadozó vagy. Valaki, akiről gondoskodni kell, akinek soha semmi nem jó, de nem is akar terhelni semmivel. Örökösen aggályoskodó, problémákat gyártó embernek látnak. Úgy gondolják rólad unalmas vagy. Vannak vagy egy tucatnyian, akik jól ismernek, azok tudják, hogy ez nem így van.

2011. augusztus 1., hétfő

Kapcsolatok (önértékelés)

Kapcsolatok (önértékelés, kommunikáció)
Kapcsolataink rendezése segít bennünket a sikeres problémamegoldásban. Az ezzel kapcsolatos számos teendő közül az egyik legfontosabb:
Az Önbecsülés helyreállítása: L.Hay megerősítései a témában:
*Szeretem és becsülöm önmagam!
*Szeretettel tekintek arra, amit csinálok!
(Hiszem, hogy mindenki a tudása szerinti legjobbat teszi!Én is!)
*Biztonságban vagyok!