Elérhetőség:

Kapcsolat: mailto:parkapcsolatban@gmail.com
Stresszoldás One Brain módszerrel
Balajthy Gréta a 3in1Concepts által hivatalosan meghatalmazott,
nemzetközi okleveles Haladó Konzulens, Haladó Instructor ( Oktató)
Okleveleim, tanáraim 2004-2014
Tel: 06 309 323 338
mailto: mosoly100 @ mosoly100.hu
www.mosoly100.hu
Cím: Budapesten III.ker (1036) és XVI.ker (1164)

2012. február 24., péntek

A szeretet-tartály (Garry Chapman)


 A gyermekpszichológusok azt állítják,
hogy minden gyermeknek vannak bizonyos érzelmi szükségletei, melyeket be kell tölteni ahhoz, hogy egészségesen fejlődjön.

Az ember legalapvetőbb érzelmi szükséglete a szeretet és a gyengédség iránti igény, és az a biztos tudat, hogy tartozik valakihez, aki őt fontosnak tartja. Az a gyermek, akinek ez a mély belső szükséglete be van töltve, minden valószínűség szerint érett felnőtté válik. Enélkül azonban érzelmi fejlődése
és kapcsolatteremtési készsége csorbát szenved.

Igen találónak tartom Dr. Ross Campbell következő megfogalmazását: „Minden gyermekben van egy szeretet-tatrtály, melynek meg kell telnie szeretettel.
Ha a gyermek érzi, hogy szeretik, akkor kiegyensúlyozott lesz; mikor azonban szeretet-tankja kiürül, rosszalkodni kezd. A gyermekek helytelen viselkedésének hátterében nagyrészt a szeretet utáni kielégítetlen sóvárgás rejlik."

2012. február 20., hétfő

Időt szánni egymásra (Tartós párkapcsolat alappillérei)


A hosszan tartó boldogság negyedik titka, hogy időt kell szánni egymásra. Kellenek órák, amikor úgy vagy együtt pároddal, hogy gyerekek, barátok, szomszédok, telefon vagy munka nem zavarhat meg benneteket. Mondjuk vasárnap délutánonként, amikor a kanapéra kuporodva együtt néztek meg egy filmet, vagy a szombat esték, amelyeket egy étteremben töltötök el.
Ezek olyan rituálék, amelyek fix pontot jelentenek az életetekben. A közös programok jó stresszlevezetők is.
forrás: Kiskegyed


2012. február 18., szombat

Testi vonzalom (Tartós párkapcsolat alappillérei)

Így is lehet!

"Egy friss kutatás szerint a férfiak többségének tetszik, ha partnernőjük magas pozíciót tölt be, és kiemelkedő jövedelemmel rendelkezik. Ez új jelenség a párkapcsolatok területén. "

Jól érzik magukat, ha büszkék lehetnek a társukra mégis elengedhetetlenül fontos, hogy a megbecsülést megbecsüléssel viszonozzuk. A párkapcsolatban elfoglalt szerepünk  csak az egyenrangúság és kölcsönös tisztelet talaján teljesedhet ki.

"A boldogság fontos része a kölcsönös testi vonzalom is. 
A megfelelő külső és a jól ápoltság szintén elengedhetetlen, és ez férfiakra, nőkre egyaránt vonatkozik. Néhány felesleges kiló azonban nem feltétlenül jelenti azt, hogy az illető elhanyagolná magát, inkább az évek során lerakódott „párnákról” van szó. Egy hosszú távú, jól működő kapcsolat nem múlhat néhány kilón."
Ha odafigyelünk magunkra, testünket jó karban tartjuk: rendszeresen sportolunk vagy legalább napi rendszerességgel gyalogolunk (sétálunk) és társunkat is buzdítjuk erre; sőt, ha tehetjük, együtt fedezzük fel a természet szépségeit így nem csak fizikailag, hanem szellemileg is felpezsdíthetjük a kapcsolatunkat a közös élmények segítségével.


2012. február 16., csütörtök

Örökös megújulás (Tartós párkapcsolat alappillérei)

 A hosszú szerelem második titka az állandó megújulás. Mindig új és új közös célokat kell keresni, és meg kell próbálni minél jobban megismerni egymást. Még akkor is, ha úgy érzed, kívül-belül ismered már a partneredet, tudnod kell, hogy minden ember tele van meglepetésekkel. 

Sokszor még saját magadat is meg tudod lepni egy-egy váratlan cselekedettel. És ne feledd, hogy a legtöbb ember az idők során változik.

Izgalmas felfedezőútra kelni – a meglévő bizalom ellenére. Megtudni, milyen sztorikat mesélnek szerelmedről a volt osztálytársak vagy régi barátok, netán a nagymama, vagy azt, hogyan viselkedik váratlan helyzetekben, fél-e, amikor egy keskeny pallón kell átmennie, kedveli-e az íjászatot, tud-e meditálni. Minél izgalmasabb ez az „utazás”, annál jobb: ha újra és újra fel tudod fedezni partneredet, nem kell félned az unalomtól.

forrás: Kiskegyed

2012. február 14., kedd

Figyelem (Tartós párkapcsolat alappillérei)



A tartós szerelem egyik alapja a figyelmesség. Vagyis hallgass és figyelj a társadra, nézz bele a szemébe, amikor a terveiről vagy a munkájáról mesél.
Ne csak úgy tégy, mintha figyelnél rá, miközben azon jár az eszed, mit kell még aznap elintézni, hanem éld bele magadat az ő világába. Hogy ezt lássa is, konkrét kérdéseket tegyél fel, nem semmitmondó, csípőből odavetett megjegyzéseket, mint a „tényleg?” Vedd komolyan az elképzeléseit, a gondjait még akkor is, ha túlzónak tartod őket.
Ha megszívleled ezeket a tanácsokat, és a problémamentes időkben is maximálisan támogatod a párodat, jó pontokat gyűjthetsz. Ez később, a nehéz időszakokban kifizetődik: visszakapod a gondoskodást.

forrás: Kiskegyed

2012. február 10., péntek

Az elsődleges szeretet-nyelv kialakulása (Garry Chapman)


Azok a gyermekek is kifejlesztik a maguk elsődleges szeretet-nyelvét, akik kevéssé érezhetik szüleik és társaik szeretetét.
Ez a nyelv azonban sok tekintetben éppolyan kezdetleges marad, mint amikor valaki nyelvtanilag hibásan és szegényes szókinccsel beszél.

Ez a fajta rossz programozás nem jelenti azt,
hogy sosem tanulhatnak meg jól kommunikálni. Nekik azonban sokkal nagyobb erőfeszítést kell tenniük ennek érdekében, mint azoknak a társaiknak, akik jobb kommunikációs mintát sajátítottak el. 

Hasonlóképpen azok a gyermekek is ki tudják fejezni szeretetüket, és fogékonyan reagálnak mások szeretet-megnyilvánulásaira, akik érzelmileg alig tapasztaltak szeretetet, de nekik nagyobb erőfeszítésre van szükségük ehhez, mintha egészséges és szeretetteljes légkörben nevelkedtek volna.


2012. február 8., szerda

Ki áll melletted? (Paulo Coelho)



"...Aztán jött a hó. Hirtelen megálltam. 
Áhítattal töltött el a pillanat: a szállingózó hópelyhek, a szürke égbolt, az erdő, és mellettem ő. 
Ő, aki mindig itt állt, mellettem."
Paulo Coelho 

Mindenki mellett van valaki (valakik), 
aki mellette áll, támogatja -ha másként nem - lélekben.
Te ki mellett állsz ilyen támogatólag?
Melletted ki áll, aki mindig támogat?

2012. február 6., hétfő

A világegyetemben minden szeretetre vágyik


Bármi, amit nem szeretsz, visszautasítasz, s ezért megpróbálsz elmenekülni előle vagy megszabadulni tőle, makacsul melletted marad. Akadályoz és nem hagy békén. Egyenesen az arcodba repül. Ez azért van, mert a világegyetemben minden szeretetre vágyik. Az ok ennyire egyszerű!

Minden teremtmény arra vágyik, hogy szeressék, megbecsüljék és az élet részének tekintsék. Bármilyen tulajdonság vagy energia, amelyet nem tapasztalsz meg és nem juttatsz kifejezésre az életben, addig lesz a nyomodban, amíg el nem fogadod és szerves részeddé nem teszed!
 *
Van-e valaki vagy valami, aki vagy ami nem hagy nyugton? Lehetséges-e, hogy azt a részemet testesíti meg, amely szeretetre vágyik?


2012. február 2., csütörtök

Mely részed elé állítasz gátakat?


Ha eltorlaszoljuk a „negatív” oldalunkon összegyűjtött energiát, és további energiát használunk el arra, hogy meggátoljuk kiáradását, korlátok közé szorítjuk az erőnket. Ha egyre több energiát használunk el „negatív” oldalunk legátolására, és nem vagyunk hajlandók megtapasztalni a negatívnak és ijesztőnek vélt tulajdonságainkat, elapasztjuk az életerőnket. Valójában belepusztulunk abba, hogy energiánkat energiánk elzárására használjuk!

Az élet igyekszik megtanítani bennünket arra, hogy nyissunk ajtót és pillantsuk meg azokat az oldalainkat, amelyektől félünk, amelyeket gyűlölünk, mert rosszaknak, csúnyáknak, irtózatosaknak vagy ijesztőknek tartjuk őket. Az élet segít felfedeznünk lényünknek azokat a rejtett aspektusait, amelyekre szükségünk van, amelyeket akarunk és amelyek hiányban valójában nem is tudnánk élni.
 *
Megtanulom elfogadni lényem valamennyi aspektusát!