Szeretnéd ha a Világ  tiszteletben tartana Téged, az igényeidet,a  vágyaidat, és ezáltal azok kielégítésre kerülnének?
Tiszteled-e, megbecsülöd-e magadat:
  • a testedet, aki több éve szolgál téged,
  •  az eszedet, a rugalmasságodat,
  • érzelmi képességeidet (akár nyíltan, akár csak saját magad számára éled meg azokat)?
  • azt a képességedet, hogy meg tudod védeni magadat?
  • igazi önmagadat – aki valójában vagy - a lényegedet?

El tudod-e fogadni magadat  fájdalmaiddal, erényeiddel és hiányosságaiddal együtt?

Tiszteletben tartod-e saját igényeidet
  • az egészségre,
  •  az elismerésre,
  • a pihenésre,
  • a dicséretre
  • hogy megélhesd a szabad akaratodat (akár a tévedéseiden keresztül tanulhass)?

Igent tudsz-e mondani saját magadra (a fájdalmaiddal együtt)?
(Érdemes őszintének lenned magadhoz…Ha esetleg nemleges a válasz, kérlek, ne kezdj el magadban bűntudatot termelni emiatt, ajánlom figyelmedbe a következő gyakorlatot,melynek címe "Igent mondanék, de épp most nem bírok...".)

Minél jobban tiszteljük saját magunkat, a környezetünk -  érzékelve ezt-  tisztel, megbecsül bennünket, egyre inkább kielégítésre kerülnek az igényeink is!
*
Megtanulom egyre inkább elfogadni és tisztelni  magamat és észreveszem, hogy a környezetem is egyre inkább megbecsül, értékel engem!
Kapcsolodó cikket találsz itt!