A jól működő kapcsolatok alapja

A gyengédség, mint alapfogalom független a szexualitástól, Daniel Whiteside  megfogalmazása szerint tapintatos tiszteletet jelent, a belső szabadság tiszteletét. Először magunkhoz lenne jó így viszonyulunk, és amikor már jól működik, másokat is kezelhetünk így. Igazából mindenki erre vágyik, hogy észrevegyék az erőfeszítéseit, értékeljék és támogassák a törekvéseiben.

Milyen lenne a világ, ha sikerülne megvalósítani az értékelő, támogató odafigyelést, együttműködést? 

BG
További gondolatokat találsz itt!  

A boldog házasság receptje (Olívia Lichtenstein)

Nagyapám, Neeman rabbi boldog házasság-receptje:

250 g szerelem

250 g humor

250 g szexuális vonzalom

500 ml csodálat és tisztelet egymás iránt

500 g intellektuális összhang

1 kis csipetnyi anyós-após, kivéve, ha valaki szereti, mert akkor lehet több is

1 elfogadható költségvetés

jó adag csapatmunka

4 teáskanál képesség arra, hogy elismerjük, ha hibáztunk

250 g gyors, könnyed bocsánatkérés

250-250 g magabiztosság és biztatás

1 nagy vagy számos kis közös érdeklődés vagy hobbi

250 g képesség arra, hogy örömet leljünk a másikban

Olívia Lichtenstein: Mrs.Zsivago megfőzi a férfiakat

Boldogságról további gondolatokat olvashatsz itt!
További kulcsfogalmakat találhatsz itt!

Hazugság és tisztelet

A 88. utca foglyai: Básti Juli és Kern András

Első alkalommal a hazugságod édes mézként csúszott le torkomon. De a gyomrom jelzett, mert égni kezdett.
Második alkalommal a hazugságaidat a fülembe suttogtad. Lágy szavak érték el lelkemet, de bűzlöttek, s marták orromat.
Harmadik alkalommal már a szemembe nézve hazudtad le az ég csillagait, de szavaidnak nem volt súlya.
Azt mondják, kinek nincs lelke, az nem követ semmilyen szabályt, s felzabál mindent… még mások szívét is. Elmondom, mire jutottam hát. Tisztelnem kell magam, ha életem során a tükörbe akarok még nézni. Ezért kiöblítem számat, s felköhögöm hazugságaidat, melyek mérgeznek engem. Nem hagyom, hogy magaddal ránts a mélybe.

Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de engem sosem a pozitív és negatív válasz, vagy a fájó igazság zavart életem során, hanem a bizonytalanság. Amikor hülyének néztek. Szóval, ha úgy érzed, a másik csak szórakozik veled, legyen az barátság, szerelem, vagy munkakapcsolat, lépj tovább!

Tiszteld és szeresd magad annyira, hogy nem engedsz a bohócoknak! S ha a bizonytalanság nagy szerszámmal érkezik, rúgd lágyékon! Ne hagyd beköltözni a szívedbe! Egyik ismerősöm sokszor panaszkodik a partneréről. Hogy milyen rosszul bánik vele. Csak azt tudom mondani, a tisztelet a szívedben kezdődik. Ha te nem tiszteled magad, más sem fog. Bárhol is élsz, bármilyen élet is van mögötted, tanuld meg becsülni magad, mert csak így tudsz tartással élni!
 Éveink elvesznek az időben, mint könnycseppek a folyóban. Nem élhetünk úgy, hogy ne találjuk meg a békét, mit nekünk osztottak részül. Ezért azt kívánom mára nektek: tanuljátok meg tisztelni egymást és magatokat. Csak ez az út vezethet egy teljesebb, boldogabb élethez… s egy jobb világhoz.  - Péter Noel

További kulcsfogalmakat találhatsz itt!

Szeretnéd ha tisztelnének ?

Tudod-e tisztelni önmagadat? És nagyrabecsülni,tisztelni másokat/a másikat?

• *igazi lényét, a tehetségét – azt, aki ő valójában?
• *az eszét, a rugalmasságát,
• *érzelmi képességeit (akár nyíltan, akár csak saját maga számára éli meg azokat)?
• *azt a képességét, hogy igyekszik megvédeni magát?
• *a testét (mely nélkül nem lehetne itt, a földi létben?)

El tudod-e fogadni a másikat  fájdalmaival, erényeivel és hiányosságaival együtt?


Tiszteletben tartod-e  igényeit

• az elismerésre,
• a pihenésre,
• a dicséretre,
• az egészségre
• hogy megélhesse a szabad akaratát (akár a hibáin keresztül tanulhasson) ?

Igent tudsz-e mondani a másikra (a fájdalmaival együtt)?
(Vizsgáld meg őszintén ezt a kérdést! Ha esetleg nemleges a válasz, kérlek, ne kezdj el magadban bűntudatot termelni emiatt, ajánlom figyelmedbe a következő gondolatsort:"Igent mondanék, de épp most nem bírok...".)

Ha elfogadjuk, tiszteljük, megbecsüljük és szeretettel támogatjuk a másikat, ő érzékeli ezt és szívesen van velünk! Minél jobban tudjuk mindezt működtetni, annál jobban segítjük a magunk és mások  fejlődését.
Egymás közelében „kivirágzunk”!
Valójában mindannyian erre vágyunk!?!!
*
Minél több tiszteletet adok, annál több tiszteletet kapok!

Kapcsolatunk önmagunkkal

Szeretnéd ha a Világ  tiszteletben tartana Téged, az igényeidet,a  vágyaidat, és ezáltal azok kielégítésre kerülnének?
Tiszteled-e, megbecsülöd-e magadat:

• a testedet, aki több éve szolgál téged,
•  az eszedet, a rugalmasságodat,
• érzelmi képességeidet (akár nyíltan, akár csak saját magad számára éled meg azokat)?
• azt a képességedet, hogy meg tudod védeni magadat?
• igazi önmagadat – aki valójában vagy - a lényegedet?

El tudod-e fogadni magadat  fájdalmaiddal, erényeiddel és hiányosságaiddal együtt?

Tiszteletben tartod-e saját igényeidet

• az egészségre,
•  az elismerésre,
• a pihenésre,
• a dicséretre
• hogy megélhesd a szabad akaratodat (akár a tévedéseiden keresztül tanulhass)?

Igent tudsz-e mondani saját magadra (a fájdalmaiddal együtt)?
(Érdemes őszintének lenned magadhoz…Ha esetleg nemleges a válasz, kérlek, ne kezdj el magadban bűntudatot termelni emiatt, ajánlom figyelmedbe a következő gyakorlatot,melynek címe "Igent mondanék, de épp most nem bírok...".)

Minél jobban tiszteljük saját magunkat, a környezetünk -  érzékelve ezt-  tisztel, megbecsül bennünket, egyre inkább kielégítésre kerülnek az igényeink is!
*
Megtanulom egyre inkább elfogadni és tisztelni  magamat és észreveszem, hogy a környezetem is egyre inkább megbecsül, értékel engem!
Kapcsolodó cikket találsz itt!

A szeretet látható (Csernus Imre)

Szeretettel hozzáérni a másikhoz, az egy dolog.
Szerelemmel hozzáérni a másikhoz, óriási különbség.
És mindezt lehet látni.
A szerelem akkor marad meg, ha fel tudnak nézni egymásra,
miközben egymástól függetlenül is élik életük összes szerepét.

Csernus Imre

Az energiáról (Osho)

A szex sok mindenné alakulhat. Ha elnyomják, haraggá válhat. Ezért kell a katonát megfosztani a szextől, mert így a nemi energia haraggá, ingerültséggé, rombolássá alakulhat, és így vadabb és erőszakosabb lesz, mint valaha. És a szexből lehet ambíció is. Ha egyszer elnyomod magadban a nemi energiát, akkor plusz energiád lesz, amit bármilyen irányban felhasználhatsz. 

Kiharcolhatsz vele magadnak politikai hatalmat, szerezhetsz vele pénzt, hírnevet, tiszteletet, lehet belőled nagy aszkéta, stb. 

Az embernek csak egyetlen energiája van: a nemi energia. Nem többféle energia mozog benned, hanem ezt az egy energiát használod különböző célok megvalósítására. Roppant nagy lehetőség lakozik ebben az energiában.

Osho

Testi vonzalom (Tartós párkapcsolat alappillérei)

Így is lehet!

"Egy friss kutatás szerint a férfiak többségének tetszik, ha partnernőjük magas pozíciót tölt be, és kiemelkedő jövedelemmel rendelkezik. Ez új jelenség a párkapcsolatok területén. "

Jól érzik magukat, ha büszkék lehetnek a társukra mégis elengedhetetlenül fontos, hogy a megbecsülést megbecsüléssel viszonozzuk. A párkapcsolatban elfoglalt szerepünk  csak az egyenrangúság és kölcsönös tisztelet talaján teljesedhet ki.

"A boldogság fontos része a kölcsönös testi vonzalom is. 

A megfelelő külső és a jól ápoltság szintén elengedhetetlen, és ez férfiakra, nőkre egyaránt vonatkozik. Néhány felesleges kiló azonban nem feltétlenül jelenti azt, hogy az illető elhanyagolná magát, inkább az évek során lerakódott „párnákról” van szó. Egy hosszú távú, jól működő kapcsolat nem múlhat néhány kilón."

Ha odafigyelünk magunkra, testünket jó karban tartjuk: rendszeresen sportolunk vagy legalább napi rendszerességgel gyalogolunk (sétálunk) és társunkat is buzdítjuk erre; sőt, ha tehetjük, együtt fedezzük fel a természet szépségeit így nem csak fizikailag, hanem szellemileg is felpezsdíthetjük a kapcsolatunkat a közös élmények segítségével.

A világegyetemben minden szeretetre vágyik

Bármi, amit nem szeretsz, visszautasítasz, s ezért megpróbálsz elmenekülni előle vagy megszabadulni tőle, makacsul melletted marad. Akadályoz és nem hagy békén. Egyenesen az arcodba repül. Ez azért van, mert a világegyetemben minden szeretetre vágyik. Az ok ennyire egyszerű!

Minden teremtmény arra vágyik, hogy szeressék, megbecsüljék és az élet részének tekintsék. Bármilyen tulajdonság vagy energia, amelyet nem tapasztalsz meg és nem juttatsz kifejezésre az életben, addig lesz a nyomodban, amíg el nem fogadod és szerves részeddé nem teszed!

 *
Van-e valaki vagy valami, aki vagy ami nem hagy nyugton? Lehetséges-e, hogy azt a részemet testesíti meg, amely szeretetre vágyik?

Shakti Gawain: Ébredés